saúde e meu bem
7d ago
2
Comment
Download
WORLD 🌎 FITNESS 💪🦵🔥
7d ago
SINGLELEGSRDLs um dos melhores exercícios unilateral para o glúteos. Ajuda a corrigir o desequilíbrios, melhora a estabilidade do quadril e ativa glúteo + conexão com isquioitibiais #exercicios #fitness #gyn #gluteos #Treino
47
1
Download
Luizamota
7d ago
A diferença entre um treino comum e um treino de ALTA PERFORMANCE está nos detalhes! 🔥 Muitas vezes você sente que não consegue descer no agachamento ou que a lombar “puxa” durante o exercício? O segredo pode estar na falta de mobilidade e ativação. Aqui estão 3 movimentos para você fazer em apenas 3 minutos antes de começar: ✅ Agachamento de Cócoras: Ativa glúteos e destrava o quadril. ✅ Alongamento de Cadeia Posterior: Solta a lombar e prepara os isquiotibiais . ✅ Exten
66.3K
762
Download
juhxz
7d ago
19
Comment
Download
fitness
7d ago
levantar quadril #Correaté10kVis
135.6K
1K
Download
cuidado com saúde
7d ago
Like
Comment
Download
Martspec
7d ago
🍑 Esculpa Seus Glúteos: Fortes e Definidos! Experimente estes exercícios para modelar o quadril e acompanhe suas medidas com o app Ser Fitness — receba análises automáticas da sua evolução e veja seu progresso em tempo real! https://apple.co/3CZBRWW
15
1
Download
Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸
7d ago
O quadril é mais do que uma articulação. Ele sustenta o seu corpo… e também o seu movimento na vida. Na linguagem do corpo, o quadril está ligado à sua capacidade de avançar, decidir e seguir em frente. Mas existe um ponto importante que muitas pessoas ignoram: não adianta cuidar só do emocional e esquecer do corpo físico. Músculos fracos, articulação rígida ou falta de movimento também travam você. O corpo e a mente não estão separados. Quando um bloqueia, o outro sente.
6
Comment
Download
Loading
